ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Faciliter votre démarche de demande d'aide :
Faire la démarche de demander de l'aide n'est pas toujours simple. Cela demande de s'accorder du temps, de l'attention, de décider de prendre soin de soi alors que notre emploi du temps est bien rempli ou que nous minimisons nos difficultés ou que celles-ci nous semblent impossibles à exprimer. Cela peut demander du courage. C'est pourtant le premier pas indispensable pour se poser, déposer, et cheminer, accompagné par le sophrologue, vers un mode d'être plus apaisé, libre, autonome, responsable, authentique, ...
-1er contact téléphonique en toute liberté, sans frais
- Vous pouvez me laisser vos coordonnées sur la fiche contact ou bien par SMS ou sur mon répondeur téléphonique et je vous rappelle.
M'adapter à votre demande, à la personne unique que vous êtes et à votre réalité objective :
Je ne me base donc pas sur des protocoles pré établis de tant de séances avec tels exercices pour telle problématique.
Votre demande individuelle est explorée et validée lors de la première séance.
Elle peut porter sur l'apaisement de tensions, gênes, douleurs, souffrances physiques et psychiques. Ces manifestations peuvent être liées à des causes connues (évènements générateurs de stress, gestion des émotions, troubles de la Conduite Alimentaire, du sommeil,...maladies fonctionnelles,...) ou pas.
La sophrologie ne se substitue pas aux soins médicaux. Elle vient en complémentarité dans la prise en charge de votre santé.
Être acteur de votre parcours :
La sophrologie existentielle se base sur l'écoute de soi. Vous restez donc l'expert de vous-même. Je vous accompagne dans la mise en condition pour la survenue et l'accueil de ce dévoilement de vous à vous même. Vous gardez la maîtrise de votre avancée et le nombre et la fréquence des séances seront fonction de celle-ci.
Vous sentir en sécurité grâce au respect des règles suivantes :
Une relation de sujet à sujet
La confidentialité des propos
Bienveillance et non jugement
Adaptation à votre réalité objective
La confiance se construit sur le sentiment de sécurité. Elle est la condition sine qua non pour s'autoriser à se rencontrer tel que l'on est, dans son authenticité, dans sa réalité objective. Et c'est à partir de cette rencontre souvent surprenante que vous pourrez commencer à expérimenter une autre manière d’être, dans le respect de votre rythme, de ce que vous ressentez, pensez, éprouvez émotionnellement, de votre liberté d’être.
En tant que sophrologue existentielle formée, certifiée , je respecte un code de déontologie qui implique la mise en oeuvre de moyens qui tendent vers l’autonomie et le mieux-être des clients dans le respect de leur dignité, intégrité et de leurs croyances (philosophiques, politiques, religieuses).
SEANCE EN GROUPE
La sophrologie en groupe est basée sur une pratique régulière (hebdomadaire). C'est un temps pour soi, pour se ressourcer.
Le groupe permet d'expérimenter sa subjectivité, en s'ouvrant aux autres perceptions que la sienne. Le collectif fait apparaître la singularité de chacun.
Les prises de parole se font dans le respect des principes de la sophrologie: non jugement, bienveillance, confidentialité des propos.
En tant que sophrologue, formée par ISEBA, centre de formation adhérant au SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels) et à la SFS (Société Française de Sophrologie) je respecte un code de déontologie (https://www.sophrologie-francaise.com/index.php/homepage/deontologie)