Judith EGLIN
Sophrologue existentielle
Prendre un temps pour soi, s'offrir un espace de liberté en toute sécurité pour:
Apaiser les pensées, réguler les émotions, prévenir ou gérer le stress...
Apaiser les tensions, les douleurs,..
Apaiser la relation à soi et aux autres
Développer ses capacités d'adaptation aux évènements de la vie, sources de déséquilibre
Se ressourcer (se connecter à soi, ses capacités de paix, de confiance, ressentir le vivant en soi)
Je vous accompagne lors de séance individuelle ou en groupe à travers :
· un espace d’écoute, en toute sécurité (confidentialité, bienveillance, non jugement)
· une méthode psycho-corporelle basée sur la respiration et des relaxations dynamiques alternant des stimulations corporelles et des pauses pour intégrer à la conscience ce qui s'est présenté pendant la relaxation.
La sophrologie existentielle vise à modifier sa façon d'être au monde, plus proche de Soi, afin d'exister plus librement dans une vie qui a du sens, et de s''accomplir.
Notre corps est notre racine, notre attachement au réel.
L'expérience de notre peau installe notre identité, le sentiment de Soi, différencié de l’Autre.
La perception des limites de son corps, dans sa forme, depuis l'extérieur, permet d'occuper sa juste place dans l'existence.